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请求B站运动集合，带上大家一起瘦！
春节已经过去两个月了
你们屯了多少肥肉呢
疫情也没办法
阻止我们长肉
即使不能出门吃
也要叫外卖或者自己动手
管不住自己的嘴巴
还不愿意运动
那只能长肉了吧
再穿起你的牛仔裤
你是不是觉得有点紧了
再站上体重秤
跳出来的数字是不是变大了
突然有点担心回到学校
我的小伙伴都不认得我了
你们是不是也要这样的烦恼呢
崽崽已经为大家整理了
在B站的针对性训练的视频
so easy~
问：如何每天坚持呢？
往往难倒我们的
不是如何选择运动
而是如何每天坚持做训练
崽崽有一些方法
希望可以帮到你们
01
左右滑动查看更多
通过打卡app
记录自己每天的训练量
这样也能有监督的作用
每天再记录一下运动完的小变化
会让你越来越有动力哦
02
和小伙伴组一个打卡群
每天在群上分享训练项目
制定一些惩赏制度
互相监督 一起变瘦
03
把好身材小姐姐
或者偶像的照片设为壁纸每当你看到手机屏幕里的ta是
你就更加有动力坚持啦
已经到了春暖花开之时
夏天还会远吗？
为了夏天不露出你的肥肉
要动起来了
坚持！再坚持！
一定会有你想要的效果
做一个自律的人儿
希望大家在
疫情结束回学校之前
能甩掉身上的肥肉
冲冲冲！
# 你还有什么运动要安利给大家的呢？#
快来评论区和崽崽分享一下吧！
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编辑 | 黄田静
初审 | 梁可晴 刘鹏
复审 | 李欣蔚
终审 | 刘苗
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